| Aika: |
22.09.2026 09.00 - 24.09.2026 16.30
22.09.2026 - 24.09.2026
|
|
| Paikka: |
Spa Resort Peurunka
Peurungantie 85, 41340 Laukaa |
|
| Lyhyesti: | Resilienssipajassa käsitellään yksittäistä kuormittavaa työtehtävää tai vähennetään kumulatiivista stressiä. Työpaja on kolmen päivän internaatti, jossa kokonaiskuormitusta madalletaan psykososiaalisen tuen ammattilaisten kanssa eri keinoin sekä vertaistuen avulla. Pajasta osallistuja saa lisäksi informaatiota ja työkaluja kuormituksen hallintaan. | |
| Liitteet: | ||
Pelastusalan Posttraumatyöpajat ovat vuosien saatossa ovat kehittyneet Paja 2.0-malliksi, jossa osallistujat huomioidaan aiempaa laajemmin; kontaktoidaan ennen Pajaa sekä tehdään seurantaa Pajan jälkeen. Posttraumatyöpaja on kehitetty alun perin FBI:n käyttöön vuonna 1985. Suomeen työpajainternaatit rantautuivat 2010 Juha Järvelinin ja Pasi Härkösen toimesta. Tuloksena on erittäin toimiva kolmen päivän kokonaisuus, jossa voidaan käsitellä myös kumulatiivista kuormitusta. Poliisiorganisaatiossa on posttraumatyöpajoja järjestetty jo yli 30. Pelastustoimella ja ensihoidolla on taustalla 11 ja Hätäkeskuslaitoksella kaksi posttraumatyöpajaa.
Tavoitteet
Pajat tarjoavat osallistujille: - vertaistukea ja kokemuksen siitä, ettei omien reaktioiden kanssa ole yksin - syventynyttä ymmärrystä omista stressi- ja traumareaktioista - kuormitusten turvallista käsittelyä yhdessä ammattilaisen kanssa - konkreettisia keinoja arjen ja työn kuormituksen hallintaan - lisääntynyttä kokonaisvaltaista toimintakykyä ja työssäjaksamista Osallistujien kokemusten mukaan kuormittavien tapahtumien psyykkinen paino kevenee merkittävästi pajan jälkeen.
Kohderyhmä
Pelastusalan Pajat ovat suunnattu ensisijaisesti pelastuslaitosten pelastustoiminnan ja ensihoidon operatiivisissa tehtävissä toimivien ammattilaisten käyttöön. Pajat soveltuvat erityisesti henkilöille, jotka ovat kohdanneet: - yksittäisen kuormittavan tai traumaattisen työtilanteen - useita pitkän aikavälin kuormittavia tapahtumia - elämää kapeuttavaa kumulatiivista stressiä tai henkistä kuormitusta
Muuta
Resilienssipajoihin haetaan ennakkoilmoittautumisen kautta. Hakijoille lähetetään ennakkokysely, jonka avulla arvioidaan työpajan soveltuvuus ja osallistujien tarpeet. Lopulliset valinnat tehdään yksilöllisen kokonaisarvion perusteella.
Lisätietoja antaa
Lisätietoja resilenssipajasta antaa mielellään Pajan johtaja, työhyvinvoinnin erityisasiantuntija Saku Sutelainen 044 7567 112 tai saku.sutelainen@sppl.fi.
Saapuminen Perunkaan ja majoittuminen
Työpajan avaus ja esittäytyminen
- Luottamuksellisuus, avoimuus ja perussäännöt - Aikataulut - Post Critical Incident Seminar -malli, historia ja yleiskatsaus - EMDR; mitä se on ja miten se toimii - Osallistujien esittäytyminen
Ohjaajan tarina I ja II
Lounas
Ohjaajan tarina III
Osallistujien kuormittavat tilanteet
Jokainen osallistuja kertoo, mikä on saanut hakeutumaan posttraumatyöpajaan
Päivän päätös
Päivä päättyy noin klo 17 yhteiseen rentoutus-/ hengitysharjoitukseen.
Päivällinen
Ilta-check-in sovittuna ajankohtana
Hyvää huomenta ja check-in. Huomioita?
Miten yö sujui ja millä ajatuksilla toiseen päivään?
Tunne-elämän palautumisen vaiheet
Psykoterapeutin luento
Pienryhmien käynnistys
Kolme pienryhmää kokoontuu
Pienryhmäkeskustelut/ Psykoterapeutin tapaamiset (EMDR)
Yksi ryhmästä poistuu vuorollaan psykoterapeutin tapaamiseen
Lounas
Pienryhmäkeskustelut / psykoterapeutin tapaamiset (EMDR) jatkuu
Sään salliessa ulkoilun merkeissä
Ensilinjan auttajan työn vaikutus perhe-elämään / psykoterapeutin tapaamiset (EMDR)
Ensilinjan auttajan roolitasapaino ja vuorovaikutukset/ psykoterapeutin tapaamiset (EMDR)
Tunnelmat ja ohjelman päätös hengitys- /rentoutumisharjoitukseen
Päivä päättyy yhteiseen kokoontumiseen, kun kaikki osallistujat ovat käyneet psykoterapeutin luona.
Päivällinen
Rantasauna ja ilta-check-in sovittuna ajankohtana
Hyvää huomenta ja check-in - Huomioita?
Miten yö sujui? Millä ajatuksilla viimeiseen päivään?
Valmistautuminen ja palautuminen / psykoterapeutin toinen tapaaminen (EMDR)
Pienryhmäkeskustelu / Psykoterapeutin toinen tapaaminen (EMDR)
Huoneiden luovutus
Lounas
Ulkoilua pienryhmittäin / Psykoterapeutin toinen tapaaminen (EMDR)
Selviytymiskeinot
Toivo!
Osallistujien henkilökohtainen palaute / arvio - kyselytutkimus
Yhteinen kurssin arviointi, pohdinta sekä päätössanat
Posttraumatyöpajan osallistujien päätös - Hyvää kotimatkaa!
Ohjelman aikataulu on suuntaa antava ja päiviä rytmitetään tauolla sopivin välein.
Saku Sutelainen
Resiliessipajojen johtajana toimiva Saku on pitkän linjan pelastusalan ammattilainen Helsingistä. Saku on pelastusalan henkisen hyvinvoinnin uranuurtaja ja hänet valittiinkin näistä ansioista Vuoden palomieheksi 2019, jolloin hän toimi MentalFireFit-hankkeen projektipäällikkönä.
